染成一片耀眼的金色。微风轻轻拂过,给人一种宁静与祥和的感觉,仿佛整个世界都变得温柔起来。 赋闲在家的王云轩重新制定了作息时间表,以及严格的训练计划,利用训练班开学前一个月的空闲时间,努力提高自己的体能和咏春技法。 经过上次的切磋,王云轩发现了刘志轩的弱点,腿功较差,决定重点加练腿法,决心练就像李小龙一样的腿功,收放自如,随心而欲。 每天凌晨四点起床,晨跑十公里到达咏春堂,开启力量训练。 首先500个俯卧撑,然后300次引体向上,300次哑铃,200次杠铃,500次踢沙袋,两小时拳击沙袋,之后练习小念头和寻桥等套路技法。 在咏春堂吃完早饭后回家睡觉。 中午醒来,再做500个俯卧撑,500次踢腿,然后午休。 ...
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