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1 章(第2页)

同样的家庭环境,同样的父母,两个孩子一起学习,也可能一个专心致志,一个三心二意。

我前面提到的那些清北学霸们,则几乎从小学起就总是比同龄人注意力更集中,更能够抗拒外在诱惑,保持高效率学习的时间更长。

现代的神经科学研究发现,这种能忽略干扰和抑制冲动的注意力系统,一般在小孩儿3岁时开始发展,8岁时达致成熟。

这意味着,绝大多数人的专注能力在很小的时候就已经被决定了,而有些人(大约10%)甚至天生患有注意力缺陷障碍。

他们甚至连一两个小时的专注都做不到。

现代社会里专注是一种极其稀缺的天赋能力。

而稀缺,意味着具备这种能力的人更容易脱颖而出。

我在初高中时候,就开始懵懵懂懂地意识到,专注很有可能是一种天生的能力。

有的人就是整天学习看书,也不觉得累,更不觉得痛苦,所以能够保持长期、持续、稳定的努力。

而我一旦学习超过两个小时,就会感到痛不欲生。

上课时经常走神,自习时喜欢干别的,教室里门被风吹开,我也通常是第一个转过头去看的人。

但在高三的时候,因为强烈地想要通过高考改变命运的意愿,我终于爆发出了强大斗志。

寒假里,我把自己关在房间里,就着一盏昏暗的白炽灯,从早到晚看书学习。

没有暖气的南方,我双手生满冻疮,冷到实在受不了的时候就在院子里跑两圈,累了就趴着睡,睡醒了接着学。

那时候我就知道,虽然天生专注力不强,但通过意志力,我仍然可以强迫自己保持注意力集中。

后来我看心理学才知道,原来专注包括了「自下而上」和「自上而下」两套神经系统,分别对应着「本能驱动」和「动机驱动」。

自下而上,比如你跑步、打游戏的时候,不需要做什么也能集中注意力,也不用多努力,这是本能和天赋的领域。

而自上而下,就像考试前临时抱佛脚,需要克服内心的懈怠、克服外在的诱惑,时刻提醒自己。

如果没有极强的动机,是很难做到的。

说实话,

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