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第148章 致豪锻炼(第3页)

第二天,1月4号,礼拜天。

林致远从空间,往家拿了两筐鸡蛋,两只鸡,又特意在附近摸排一遍,确定好路线距离。

1月5号,周一。

下班后,林致远带着林致豪,出了四合院开始慢跑。

“三步一呼吸,注意步伐。”

“胳膊摆动要正,别乱晃!”

……

顺着交道口南大街,一路向北,到了安定门折返,一来回差不多三公里。

二十分钟,兄弟二人返回跨院。

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拉筋,活动关节,然后正式锻炼。

俯卧撑、深蹲、开合跳……

林致远没有直接上大量,小量多次,循序渐进。

冬寒卷过京城,梅花渐渐露出花苞。

进入腊月前,林翠兰就返回了孙家庄。

宣传科完善计划,经过半个月交锋,在1月19号终于彻底落实。

下辖四个组。

统筹办公室,负责传达上级指示,规划大会,以及协调另外三组之间的配合。

组长张素秋,二十多岁,戴着一副眼镜,面相看着有些冷。

郝正益从局里调来的,也不知道让了什么利,一步到位,直接副科。

对外组,组长董琳琳,负责对接报社、广播电台、街道办,以及下属学校等单位。

对内组,组长楚晓莹,负责诸如广播室、墙面标语、以及宣传栏。

社会组,组长萧婷婷,工作内容主要集中在下乡宣传。

除了社会组,因为有许富贵,只给配了一名徒弟,其余三组,都增加了两名成员。

林致远本就不忙,下属从四人猛增到十二人,变得更加清闲,便把精力放在了林致豪身上。

经过半个月,林致豪已经适应。

哪怕痛苦到要死,也咬牙坚持,从不喊累,也没想过放弃。

日子就这么一天天过去,期间下了两场暴雪。

林致豪也没有断档,在家跳绳热身,按计划锻炼。

毅力坚韧,林致远自叹不如,仔细一想,忍不住感慨,兄弟三人,貌似就自己最差。

腊月二十八,轧钢厂放假,林致远却忧心忡忡。

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